Kerapkali kita memperoleh teguran dari orangtua atau orang-orang
terdekat waktu kita mandi pada malam hari. Mereka katakan mandi
malam-malam tidak baik untuk kesehatan. Kita dapat terserang berbagai
jenis penyakit seperti reumatik serta lain sebagainya.
Lantas bagaimanakah bila lantaran aktivitas, kita mesti melakukannya?
Apakah benar apa yang mereka katakan itu? berikut adalah efek bahaya mandi malam hari untuk kesehatan tubuh manusia.
1. Mandi malam mengakibatkan rematik
Reumatik yaitu penyakit autoimun, yakni penyakit yang terjadi pada
peradangan persendian, hingga seorang yang terserang penyakit ini bakal
merasakan nyeri pada sendi yang terkena.
Penyebab reumatik sendiri belum terlalu terang, menurut beberapa pakar
kesehatan penyakit ini dikarenakan oleh kelainan genetik yang menyerang
orang yang sudah bersia produktif.
Mengenai gejala reumatik tersebut yaitu seperti berikut :
- Nyeri pada persendian
- Ada warna kemerahan pada sendi
- Daerah persendian terasa hangat waktu diraba
- Sendi kaku waktu pagi hari
- Menurunnya fungsi bagian persendian yang terkena
Penyakit ini termasuk tidak berbahaya, walau demikian bila ada gejala
reumatik cepatlah menghubungi dokter. Apabila anda yaitu penderita
reumatik sebaiknya bila sangat terpaksa mandi pada malam hari,
gunakanlah air yang hangat. Lantaran air yang dingin bisa memperparah
penyakit anda.
2. Mandi malam mengakibatkan penuaan dini
Mandi malam dapat mempercepat penuaan dini. Sebagian orang menyampaikan
bahwa tubuh tidak kuat terima rangsangan air dingin waktu kita mandi
malam, hal semacam ini menyebabkan metabolisme tubuh bertambah.
Karenanya tubuh membutuhkan suplai kalori serta oksigen yang tinggi
untuk menstabilkannya.
3. Mandi Malam Menyebabkan Paru Paru Basah
Mandi malam dapat mengakibatkan paru-paru basah. Mitos ini dapat
tidaklah benar. Paru-paru basah dikarenakan oleh infeksi virus serta
bakteri yang datang dari udara. Penderita biasanya alami batuk berdahak,
sulit bernafas, sampai badannya menggigil.
Mengenai beberapa gejala dari penyakit ini yaitu :
- Pada manusia berumur di atas 65 tahun, suhu tubuh bakal lebih rendah dari suhu normal.
- Penderita alami batuk berdahak
- Merasa nyeri pada dada waktu bernafas serta batuk
- Sesak nafas (asma)
- Demam
- Tingkat kelelahan yang tinggi
- Pusing
- Mual diikuti muntah-muntah
- Diare
- Penyakit ini tidak dapat sembuh dalam waktu yang lama. Gejala paru-paru basah ringan serupa dengan penderita flu serta batuk biasa.
4. Asam Urat
Bisa menyebabkan serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya terjadi
lantaran banyak mengkonsumsi zat purin dalam tubuh kita hingga kandungan
asam urat dalam tubuh bertambah. Serta hal itu bisa menyebabkan ginjal
tidak dapat menampung maupun membuang zat itu.
Mengenai gejala penyakit ini yaitu :
- Persendian merasa ngilu,
- nyeri,
- bengkak serta kemerahan.
- Terlebih pada pagi serta malam hari. Frekuensinya sangatlah sering terjadi. Serta untuk yang telah parah, jadi waktu menggerakkan anggota badan bakal merasa sakit sekali. Biasanya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, dan pergelangan tangan. Bila anda alami penyakit ini, baiknya juga menghindari bahaya kopi.
Pencegahan
Langkah pencegahannya yaitu dengan menghindari makanan yang banyak
terkandung zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, sea food, makanan
dalam kaleng, serta makanan yang memiliki kandungan zat purin yang lain.
Jadi yang perlu digaris bawahi yaitu bahwa mandi malam tidaklah penyebab dari beragam jenis penyakit diatas.
5. Mandi malam mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu
Ketika anda mandi malam, jadi anda mesti berhati-hati lantaran dapat
mengganggu metabolisme tubuh, kenapa dapat demikian? hal semacam ini
karena saat malam hari, suhu tubuh cenderung telah mulai melemah serta
memerlukan istirahat. Bila kita mandi serta pori-pori terbuka jadi air
bakal masuk ke tubuh serta mengakibatkan masalah hormon tubuh.
6. Mandi malam mengakibatkan masuk angin
Malam hari yaitu waktunya tubuh beristirahat, mandi malam hari nyatanya
beberapa juga dapat mengakibatkan tubuh masuk angin serta meriang.
Terlebih bila suhu tubuh anda waktu mandi masih tetap tinggi serta
panas.
7. Mandi malam dapat membuat demam
Terkait pori pori tubuh serta panas tubuh mulai bertambah pada malam
hari, baiknya anda menghindarinya. Hal semacam ini dikarenakan bila
tubuh “panas” kita disiram air dingin saat malam hari jadi pori pori
yang sedang terbuka bakal membuat badan panas serta dingin seperti
demam.
8. Mandi malam bisa beresiko pada nyeri otot
Banyak orang yang mandi malam hari rasakan nyeri otot, hal semacam ini
disebabkan karena air dingin pada malam hari seperti merasuki tubuh
lewat pori pori tubuh.
Apakah bahaya mandi malam ini cuma mitos?
Beberapa pakar kesehatan menyampaikan bahwa mitos perihal mandi malam
bisa mengakibatkan reumatik itu yaitu tidak benar adanya. Beberapa pakar
juga menyampaikan bahwa itu bukanlah fator paling utama pemicu penuaan
dini, mungkin saja hal itu terjadi lantaran kondisi stress waktu
bekerja, lantaran masalah penyakit, keturunan, serta faktor psikologis
yang lain.
Tetapi apa pun itu sebaiknya kita hindari rutinitas di luar pola hidup kita ini.
Di balik bahayanya, nyatanya manfaat mandi malam juga cukup baik.
Demikian sebaliknya, mandi saat malam hari malah bakal memberi dampak
baik untuk tubuh kita seperti :
Bisa kembalikan kondisi fisik serta emosi. Sesudah melakukan aktivitas
seharian, pasti tubuh bakal merasa capek serta kadang stress pun
melanda. Dengan mandi jadi tubuh bakal kembali segar lantaran
toksin-toksin di dalam tubuh dapat keluar.
Menghindar insomnia (masalah tidur). Bila selepas beraktifitas, tubuh
kita bakal merasa lengket oleh keringat, serta itu dapat menyebabkan
kita sulit untuk beristirahat pada malam hari. Dengan mandi, jadi rasa
lengket di tubuh bakal hilang, serta kita dapat tidur dengan pulas tanpa
ada masalah rasa gatal maupun lengket di tubuh.
Dengan mandi bisa memberi ketenangan.
Bisa turunkan tekanan darah. Untuk pasien tekanan darah tinggi disarankan untuk sering-sering mandi pada malam hari.
Di balik mitos-mitos yang ditemukan di kelompok masyarakat, baiknya kita
lebih bijak dalam menyikapinya. Jangan sampai kita dianggap tidak ingin
mendengarkan nasehat orang lain. Dampak bahaya mandi malam hari mungkin
saja saja bisa menyerang diri kita sendiri.
Sign up here with your email
ConversionConversion EmoticonEmoticon